Viele Organisationen haben einige tolle Programme entwickelt. Hier ein paar Inspirationen daraus:

• Tue etwas für dein eigenes Glück. Nimm dir Zeit für Dinge, die dir wirklich Spaß machen, bewege dich draußen, lerne etwas Neues oder schreibe drei Dinge auf, für die du dankbar bist.
• Happiness Coaching. Bitte denk dran, dass es in Ordnung ist, mal nicht ganz auf der Höhe zu sein. Wir versuchen momentan alle mit unglaublichen Situationen und den daraus entstehenden Emotionen klar zu kommen. Suche notfalls professionelle Hilfe bei einem Arzt, einem Therapeuten oder einer Krisen-Telefon-Hotline.
• Du bist nicht alleine. Erzähle jemandem, dem du vertraust, wie du dich fühlst.
• Get the basics right. Schaffe dir Freiräume, ernähre dich gesund und schlafe genug. Kontaktiere Menschen, die dir lieb sind und versuche herauszufinden, was dir gut tut.
• Tue etwas für andere. Veranlasse eine Spende, schreibe oder rufe jemanden an und sage ihm, was du an ihm schätzt, biete einen freiwilligen Dienst an.
• Zusammen sind wir stark. Erzähle anderen Menschen von dem International Day of Happiness. Mache dir Gedanken, wie man Glücklichsein und mentale Gesundheit fördern kann.

Lasst uns in diesen schwierigen Zeiten

glücklicher und gütiger miteinander leben.

Dieses Jahr wünsche ich uns nicht nur an diesem speziellen Tag glücklich zu sein, sondern Glück und Frieden an allen Tagen! Inneren und äußeren Frieden – für uns alle!

Mit hoffnungsfrohen Gedanken,
Deine Tirtha

Gedichte zum Thema Glücklichsein findest Du in folgendem Heart-Garden-Beitrag: https://www.puja-incense.com/wahres-gluecklichsein/

Mehr Infos und Inspirierendes zum International Day of Happiness gibt es hier:

• https://www.dayofhappiness.net/join-2022
• https://www.un.org/en/observances/happiness-day