Hallo,

im Ayurveda spielt der Jahreskreis eine zentrale Rolle. Jede Jahreszeit bringt ihre eigenen Eigenschaften mit sich, die Einfluss auf unsere Doshas (Körpertypen) haben. Während im Herbst das Vata-Dosha überwiegt, bringen der Frühling und der Sommer die Energien von Kapha und Pitta hervor.

Vata steht im Ayurveda für die Elemente Luft und Äther. Es repräsentiert Bewegung, Flexibilität und Veränderung, welches wir im Herbst in der Natur verstärkt wiederfinden. Die Natur verändert sich von Tag zu Tag, denn sie bereitet sich auf den Winter vor.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie gut es tut, meine alltäglichen Routinen in dieser Übergangsphase anzupassen. Regelmäßige Fußbäder, warme Suppen und Yoga helfen mir, mich zu entspannen und mich wohl zu fühlen. Ich versuche ganz bewusst, stärkende Rituale in meinen Alltag zu integrieren, damit sich das „windige“ Vata auf sanfte Weise ausgleichen kann.

Auch das Räuchern bekommt mehr „Zuwendung“ von mir. Besonders gerne habe ich im Moment den warm-erdende Duft von Beifuß gemischt mit dem lichtvollen Harz Dammar. Das wärmende Feuer der Kerzenflamme, das Hitze-gebende Stövchen und der wohltuende Duft sind für mich Quellen von Ruhe und Geborgenheit.

Auch habe ich jetzt wieder vermehrt das Bedürfnis, mich nach Hause zurückzuziehen und mir mehr Zeit für mich selbst zu nehmen. Meine Wohnung freut sich übrigens auch darüber. Den Sommer hindurch habe ich sie durch meine vielen Ausflüge doch schon ein bisschen vernachlässigt😇.

Ich wünsche Dir eine sanfte Übergangszeit,
Deine Tirtha